Підручники для школи

КЗО "Гімназія №1" Дніпровської міської ради

 





Сторінка психолога

Для керівників  та вчителів МОБІНГ Мобінг – це колективний психологічний терор стосовно когось із працівників із боку його колег, підлеглих або начальства, що проводиться з метою примусити звільнитися з місця роботи. Таке явище як мобінг існувало завжди, але в шкільних колективах найчастіше його прояви замовчуються та залишаються на рівні особистих драм. Зазвичай мобінг починається як невинна гра, але згодом напади на потенційну жертву стають систематичними та витонченими. Агресивна поведінка учасників колективу може набувати таких проявів:

  • психологічних: бойкот, ігнорування прохань, припинення ділових контактів, провокування стресових ситуацій, ігнорування успіхів, сумніви у професійній компетентності, навантаження неприємними обов’язками тощо;
  • реальних: переплутані папери, видалені робочі файли, зіпсована техніка, не передана термінова інформація тощо.

У цій війні не буває переможців і переможених: жертва знесилена, ініціатори морально деградують, а школа, у якій таке сталося, зазнає значних моральних, а іноді і матеріальних, втрат. Мобінг - загальний термін, який описує кілька варіантів психологічного цькування на робочому місці. Розрізняють вертикальний мобінг, коли колектив іде війною проти адміністрації, або ж коли керівник виживає певного працівника. А от горизонтальний мобінг передбачає цькування колективом одного з працівників. Також є сендвіч-мобінг - одночасне цькування і по вертикалі, і по горизонталі. У залежності від своєї природи, мобінг може бути свідомим, якщо він обумовлений корисливими мотивами, або несвідомим, якщо людина не усвідомлює, що займається цькуванням, а її просто дратує хтось із колег. Мобінг може бути латентним і відкритим, індивідуальним і груповим. А ще хронічним чи самовідроджуваним – коли, виживши одного колегу, колектив береться за нову жертву. Буває, що цькувальників цікавить переважно процес, а не результат у вигляді звільнення людини. ЯК ЗАХИСТИТИ СЕБЕ ВІД МОБІНГУ У жодному разі не можна недооцінювати можливого негативного впливу мобінгу. Щоб не опинитися у такому становищі, скористайтеся наступними порадами:

  • із перших днів дізнайтеся про робочий розпорядок, традиції, неписані правила й закони;
  • не пропонуйте «революційні» нововведення, якщо не провели детальний аналіз ситуації;
  • будьте ввічливі і доброзичливі;
  • будьте обережні з критичними висловлюваннями;
  • уникайте можливості принизити іншу людину;
  • не підтримуйте та не розповсюджуйте чутки і плітки;
  • не дозволяйте принижувати себе;
  • вивчіть посадову інструкцію та функціональні обов’язки;
  • робіть свою роботу якісно, але без перегинів;
  • не демонструйте оточенню дружні стосунки з керівництвом, якщо вони є.

Джерело: НаУрок

Вчителю

ЩО РОБИТИ, ЯКЩО ВИ СТАЛИ ЖЕРТВОЮ МОБІНГУ

Але якщо ви відчуваєте, що опинилися у «глухому куті» та стали жертвою мобінгу, використайте наступні прийоми:

  1. Проаналізуйте ситуацію. Можливо, зауваження ваших колег і адміністрації школи небезпідставні. Може, ви ігноруєте традиції і негласні правила, поводите себе зухвало, хвалитеся, фліртуєте, безвідповідально ставитеся до своїх обов'язків. Усвідомте, що саме ви робите не так, а потім почніть робити правильно.
  2. Не піддавайтеся на провокацію. Виправдовування, сльози, образа, агресія – саме на цю реакцію очікують ваші кривдники. А коли нападники не отримають бажаного результату, можуть зрозуміти безперспективність своїх дій.
  3. Викрийте нападників. Скажіть їм, що ви прекрасно розумієте, чого вони намагаються досягти та якими методами, але вам смішно спостерігати за цим.
  4. Порозумійтеся з лідером моберів. З’ясуйте мотиви та причину виникнення конфлікту, спробуйте досягти хоча б часткового перемир'я.
  5. Використайте прийом «Психологічне айкідо». Спокійно реагуйте на критику, не відповідайте на образи, а погоджуйтеся з ними. Це змусить нападників розгубитися.
  6. Абстрагуйтеся. Це складно, але намагайтеся не звертати уваги на кривдників. Зберігайте спокій, будьте доброзичливі, уникайте істерик та відкритих противостоянь. Зосередьтеся на виконанні своїх професійних обов’язків, будьте пунктуальні. Не давайте себе ображати, але об’єктивно оцініть, чи вистачить у вас сил для того, аби дати гідну відсіч емоційному терору.
  7. Зробіть висновок. Якщо не вдалося досягти компромісу, знайдіть інший колектив, де вас не цькуватимуть.

Джерело На Урок


 

                
Поради психолога батькам
 
7 фраз, 
які батьки повинні говорити своїм дітям кожного дня
  1. Я вірю в тебе
  2. Ніколи не здавайся
  3. Ми вчимося
  4. Кожен фахівець колись був учнем як і ти
  5. Помилка не твій вибір
  6. Вчитись потрібно на кожній набитій гулі
  7. Ти в безпеці і тебе люблять
8 фраз,
які категорично не можна говорити дітям
  1. «Не плач! Припини!»
  2. Дорослі хлопчики/дівчатка не бояться!
  3. Ти мене розчаровуєш!
  4. Від тебе ніякої користі! Ти все робиш не так!
  5. Ти погана дитина! Я більше тебе не люблю!
  6. Ти невдячна дитина!
  7. Тобі не вистачає (сміливості, кмітливості, тощо)
  8. Ти товстий/товста

 

 

НАВЧАННЯ ВДОМА: ПРАКТИЧНІ ПОРАДИ ДЛЯ БАТЬКІВ ВІД ПСИХОЛОГИНІ СВІТЛАНИ РОЙЗ.                                          Ознайомтеся за посилання:       ПОРАДИ     

 

 

 

 

 

 

Чим замінити обійми під час пандемії коронавірусу?

     Уникнення тісного контакту з іншими людьми є одним із ключових заходів для запобігання розповсюдженню вірусу!
     Соціальна-психологічна служба училища упорядковала Вам рекомендації!
     Під час пандемії COVID-19 привітання вже не відбувається через рукостискання, обійми чи поцілунки в щічки. Вітання ліктями – найбезпечніший варіант.
     Про це розповідають дослідники з вірусології та інфекційних хвороб Університету Гріффіта.
     Уникнення тісного контакту з іншими людьми є одним із ключових заходів для запобігання розповсюдженню вірусу. Проте сьогодні іронія в тому, що зараз нам потрібні обійми більше, ніж будь-коли раніше.
     “Позбавлення дотику” стало серйозним наслідком пандемії і могло вплинути на психічне здоров’я людей.
     Втім, обійми – це не єдиний спосіб отримати задоволення від спілкування. Будь-яка соціальна взаємодія піде на користь людям під час пандемії. Іноді достатньо простих телефонних дзвінків з близькими, також можна влаштувати онлайн-вечірку з друзями.
     Крім цього, допомагає контакт з тваринами. Він надає психічному здоров’ю людини подібну користь, як від обіймів, а також збільшує окситоцин.

Джерело КВПУ